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2025年6月是第二個全民健康素養(yǎng)宣傳月。將聚焦《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》（簡稱“健康素養(yǎng)66條”）開展健康知識普及。讓我們一起來學習和掌握健康小知識，提升健康基本知識和技能，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責任人，共創(chuàng)美好未來。

今日知識點：

第16條：關注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要做好自我健康管理。

條文釋義

　　長期高血壓可引起心、腦、腎并發(fā)癥，嚴重危害健康和生命。高血壓的治療必須堅持長期、綜合、全面的原則。高血壓患者應遵醫(yī)囑服藥，按期復查。增強自我保健意識，主動學習高血壓知識，對疾病有全面正確認識，掌握家庭自測血壓的方法，做好血壓自我監(jiān)測。高血壓患者除關注血壓水平外還要關注是否存在其他心血管疾病危險因素。高血壓患者及高血壓高危人群要養(yǎng)成健康的行為生活方式，清淡飲食，少鹽、少油、少糖，多吃蔬菜和水果，做到合理膳食、控制體重、戒煙限酒、適量運動、減輕精神壓力、保持心理平衡。

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